“과자를 그렇게 먹어도 살이 빠지다니..” 살 안찌는 과자 모음

“과자를 그렇게 먹어도 살이 빠지다니..” 살 안찌는 과자 모음

밥은 안 먹어도 과자는 꼭 먹어야 하는 분들 계시죠? 먹어도 먹어도 살이 찌지않고 -7kg 감량에 도움을 준 과자가 있다고 합니다! 유튜버 덜찌언니님이 알려주신 레시피인데요! 어떻게 만드는지 알아보겠습니다. 다이어트 과자 레시피 1. 얇게 겹쳐져있는 포두부를 하나하나 펼쳐주세요. 2. 원하는 모양으로 썰어주세요. 3. 포두부를 비닐봉지에 담아 올리브유를 뿌려줍니다.  4. 올리브유가 잘 묻을 수 있도록 골고루 흔들어줍니다.  5. … Read more

“모르면 본인만 손해입니다”건강검진시 받을 수 있는 보험금 (+위, 대장 내시경)

우리가 매년 꼬박 꼬박 받는 것이 바로 건강검진인데요. 이 중에서 특히 위 내시경과 대장 내시경은 아주 중요한 검진중에 하나입니다. 위, 대장 내시경은 검진을 하고 보험금을 받을 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 대부분의 사람들이 몰라서 받을 수 있는데 못 받고 있다는 위, 대장 내시경 보험금에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 위, 대장 내시경 보험금 4가지 위 내시경과 대장 … Read more

“150만 건강 유튜버가 추천하는 영양이 넘쳐난다는 아침식사 레시피” (+토마토 달걀볶음)

건강한 식습관을 유지하기 위해서는 아침식사를 하는 것이 매우 중요합니다. 아침식사는 밤새 소진된 부족한 영양소를 채워 하루를 시작할 때 뇌를 활발하게 해 주고, 근육에 필요한 에너지를 얻게 해 줍니다.  그렇다고 해서 아무 음식이나 무조건 다 좋은 것은 아닙니다! 단백질, 식이섬유가 풍부한 영양소 있는 음식을 섭취해야 하는데요!  오늘은 건강한 영양소를 섭취하는 아침메뉴 소개해드리겠습니다.  토마토 두부 볶음 유튜브 … Read more

“손가락 관절염, 집에서 하루 10분만에 치료하는 방법” 집에서 셀프로 할 수 있는 초간단 치료방법입니다

“손가락 관절염, 집에서 하루 10분만에 치료하는 방법” 집에서 셀프로 할 수 있는 초간단 치료방법입니다

손가락이 뻣뻣하고, 통증이 있거나 손이 자주 부어 고생하시는 분들이 많이 있습니다. 아플 때마다 병원에 가면 좋지만, 시간을 내기가 쉽지 않습니다! 이럴 때 틈틈이 손가락 운동을 해주는 게 도움이 되는데요! 오늘은 유튜브 ‘척추 관절 전문가 부부 한의사’ 채널에  소개된 손가락 관절염 치료법 소개해드리겠습니다. 논문에도 보고된 효과좋은 치료법이라고 하니 꼭 따라 해보시기 바랍니다. 엄지손가락 운동 손바닥이 위로 … Read more

“이렇게 하면 피해금액 100% 돌려받을 수 있습니다” 대부분 사람들이 모르고 있는 신용카드 분실 후 바로 돌려받는 꿀팁 (feat. 분실 신고방법)

“이렇게 하면 피해금액 100% 돌려받을 수 있습니다” 대부분 사람들이 모르고 있는 신용카드 분실 후 바로 돌려받는 꿀팁 (feat. 분실 신고방법)

우리가 신용카드를 분실하면 제일 먼저 무엇을 해야 할까요? 카드사에 전화를 하는 것이 일반적인 방법입니다. 하지만 이렇게 전화를 하지 않아도 우선 신용카드를 분실해도 100% 돌려 받을 수 있는 방법이 있다고 합니다. 무조건 이것을 해야 한다고 하는데요. 아래에서 그 내용을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 신용카드 뒷면에 서명하기 많은 분들이 신용카드를 만들고 난 후 뒷면의 서명란을 비워 둔 채로 … Read more

“실패할 수가 없는 폭탄 계란찜 레시피” 순식간에 완성되는 전자렌지와 뚝배기를 이용한 간편한 폭탄 계란찜 방법

“실패할 수가 없는 폭탄 계란찜 레시피” 순식간에 완성되는 전자렌지와 뚝배기를 이용한 간편한 폭탄 계란찜 방법

우리가 자주 먹는 음식 중에 하나가 바로 계란입니다. 완전 식품이라고도 불리는 계란은 영양학적으로도 좋지만 다이어트에 도움이 될 정도로 영양가가 풍부하면서 칼로리는 낮은 식품입니다. 이런 계란은 어떻게 요리를 해서 먹어도 맛있지만 그 중에서도 계란찜은 정말 남녀노소를 가리지 않고 좋아할 만한 음식입니다. 오늘은 일명 유명 맛집에서 판다는 폭탄 계란찜을 전자렌지로 초고속으로 만드는 레시피를 상세하게 알려드리도록 하겠습니다. 폭탄 … Read more

“여름에 다이어트 식단, 이것만 알고 먹어도 훨씬 효과적입니다” 꼭 알아야 할 식단 상식

“여름에 다이어트 식단, 이것만 알고 먹어도 훨씬 효과적입니다” 꼭 알아야 할 식단 상식

여름이 되면서 옷도 가벼워지고, 휴가철도 있어 급하게 다이어트를 계획하시는 분들이 많으실 텐데요! 다이어트를 할 때, 운동도 중요하지만, 식단관리가 더 중요하다는 사실 알고 계신가요? 오늘은 식단관리로 다이어트 효과를 확 높일 수 있는 방법 소개해드리겠습니다. 살 빠지는 채소 먹기 배추, 달래, 양파, 당근, 양배추, 오이, 콩나물, 부추, 브로콜리, 케일, 미나리, 숙주, 버섯 등등 탄수화물 함량이 적은 채소는 식이섬유가 … Read more

“집 구석구석 찌든때, 이걸로 해결됩니다” 세상 모든 찌든때를 지워준다는 만능 물티슈 만드는 방법

“집 구석구석 찌든때, 이걸로 해결됩니다” 세상 모든 찌든때를 지워준다는 만능 물티슈 만드는 방법

물티슈는 가벼운 얼룩을 지우는데 아주 간편하게 쓰기 좋습니다. 하지만 찌든 때는 물티슈 만으로는 잘 지워지지가 않는데요. 이럴때는 집에 있는 3가지 재료만 이용하면 만능 물티슈를 만들 수 있다고 합니다. 주방, 욕실, 방충망에 낀 먼지 등의 다양한 용도에 만능 물티슈 만한 게 없다고 하는데요. 오늘은 아주 간단한 재료 3가지를 이용해서 만능 물티슈를 만드는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 만능 … Read more

“살림 고수의 매실씨 간편하게 손질하는 꿀팁” 손질 시간을 확 줄여줍니다

“살림 고수의 매실씨 간편하게 손질하는 꿀팁” 손질 시간을 확 줄여줍니다

일 년에 한 번 여름이 되면 집에서 꼭 만드는 음식 중 하나가 바로 매실청입니다! 배탈이 나거나 소화 안될 때 한잔씩 마셔도 좋고, 음식을 할 때도 설탕 대신 넣으면 더 깊은 맛을 내주는데요! 하지만 손질이 번거로워 힘들어하시는 분들이 종종 계십니다 이러한 분들을 위해 오늘은 매실에 씨를 빠르고 간편하게 손질하는 방법을 알려드리도록 하겠습니다.  매실씨 손질법 1. 흐르는 … Read more

“이것만 알아도 흉터가 싹 사라집니다” 다쳤을때 흉없이 낫게 한다는 약국 상처별 흉터 연고 (+6가지)

“이것만 알아도 흉터가 싹 사라집니다” 다쳤을때 흉없이 낫게 한다는 약국 상처별 흉터 연고 (+6가지)

우리는 살아가면서 한번도 다치지 않는 경우는 없습니다. 특히나 어린 아이들은 다치면서 큰다는 이야기가 있듯이 일상 생활에서 크고 작게 다치기도 하는데요. 내 자식이 다쳐서 아픈 것 보다 흉터가 남아서 속상할때가 한 두번이 아닌데요. 상처별로 효과가 정말 좋은 흉터 약들이 있다고 합니다. 새살이 솔솔 돋아난다는 상처별 흉터약을 알아보시고 꼭 참고하시기 바랍니다. 여드름 흉터 연고 출처 : 스마트뉴스 … Read more

※ 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.