이재명 단식 16일차 위험, 김기현 “이제 그만 하는게..”

이재명 단식 16일차 위험, 김기현 “이제 그만 하는게..”

김기현 국민의 힘 대표는 15일 이재명 더불어 민주당 대표의 단식 중단 필요성을 거론했다. 하지만 이대표의 단식 천막 방문 여부에 대해선 여전히 부정적인 입장이다. 김대표는 이날 오전에 국회에서 기자들과 만나 “이대표를 아직 찾아갈 생각이 없냐”는 질문에 “중단하는 게 좋겠죠. 건강 안 좋으신 분이 자꾸 그래서 되겠어요” 라고 답했다. 김대표는 국민의힘이 내년 총선을 앞두고 인재 영입에 착수한 … Read more

“몸에 독소를 쭉쭉 빼준다는 림프 마시지 방법입니다” 올바른 림프 마사지 방법 공개

“몸에 독소를 쭉쭉 빼준다는 림프 마시지 방법입니다” 올바른 림프 마사지 방법 공개

우리가 몸이 피곤한 이유 중에 하나가 몸에 이곳 저곳 독소가 많이 쌓인 이유 때문이기도 합니다. 몸에 쌓인 독소를 배출하기 위해서는 겨드랑이, 사타구니 안쪽 등 림프절을 마사지해 주는 게 매우 도움이 되는데요. 림프절 마사지는 몸 속 독소 및 노폐물이 배출되도록 돕고, 림프액의 흐름을 원활하게 해 부종을 줄이는데도 도움이 됩니다. 그런데 이런 림프마사지도 강하게 자극하면 오히려 림프관을 … Read more

“밤에 자다가 소변때문에 자주 깨시는 분들은 당장 이 운동 해보세요” 아침까지 푹 꿀잠 가능합니다

“밤에 자다가 소변때문에 자주 깨시는 분들은 당장 이 운동 해보세요” 아침까지 푹 꿀잠 가능합니다

잠을 자다가도 중간에 소변이 마려워 화장실을 왔다 갔다 하시는 분들이 많이 계신 것 같습니다. 야간뇨 증상은 숙면을 방해해 몸이 계속 찌뿌둥하고, 피로하게 만드는데요!  이러한 야간뇨 증상이 수면 무호흡증과도 관련이 있다는 사실 알고 계셨나요? 수면 무호흡증 환자의 84%가 야간뇨 증상을 겪고 있으며, 수면 무호흡이 기도를 막으면서 생기는 여러 가지 문제 중 소변을 재흡수시키는 바소프레신이 감소되면 밤에 … Read more

“이번 여름은 이 양념장 하나로 해결하세요” 30년 경력 셰프의 노하우를 쓸어담은 집에서도 간단히 할 수 있는 냉면 레시피

“이번 여름은 이 양념장 하나로 해결하세요” 30년 경력 셰프의 노하우를 쓸어담은 집에서도 간단히 할 수 있는 냉면 레시피

한낮이 되면 조금씩 더워지면서 차가운 음식을 찾게 됩니다. 이럴때 가장 먼저 생각나는 음식이 있다면 바로 냉면인데요. 냉면은 물냉면과 비빔냉면 어느 것을 먹어도 맛있습니다. 특히 매콤한 것을 좋아하시는 분들은 늘 비빔냉면을 찾으시는데요. 하지만 비빔장을 만드는 것이 어렵기 때문에 늘 외식메뉴로 먹게 됩니다. 오늘은 집에서도 간단하게 만들어 먹을 수 있는 32년 노하우의 비빔냉면 찐 레시피를 알려드리도록 하겠습니다. … Read more

“고혈압 약 없이 극복한 방법” 하루 3분만 이렇게 해보세요!

“고혈압 약 없이 극복한 방법” 하루 3분만 이렇게 해보세요!

한 방송 프로그램에서 고혈압약을 계속 먹다가 이 방법으로 4개월 만에 고혈압 약을 끊었다고 합니다. 하루 3분으로 30분의 걷는 효과를 낼 수 있는 고혈압 잡는 방법 소개해드리겠습니다.  용천혈이란? 용천혈은 신장과  연결되어있는 혈자리로 혈액순환이 잘 되도록 돕고, 피로 해소뿐만 아니라 고혈압 예방에 도움을 줍니다.  용천혈 자극 운동 1 바르게 서서 복부에는 힘을 주고, 어깨, 팔, 손에는 힘을 빼 줍니다.  뒤꿈치를 들어 용천혈을 … Read more

“돌연사의 주범! 뇌 혈관 자가진단 하는 방법” 늦기전에 확인하시고 건강 지키세요

“돌연사의 주범! 뇌 혈관 자가진단 하는 방법” 늦기전에 확인하시고 건강 지키세요

뇌에 콜레스테롤이 쌓이면 혈관이 굳어지고 좁아지는 등 뇌 질환으로 이어질 가능성이 높다고 하는데요!  뇌에 혈액이 잘 공급되는것은 건강에 매우 중요한 부분입니다.  오늘은 MBC 기분좋은날 프로그램에서 소개된 뇌혈관 건강상태를 자가진단 해볼 수 있는 하늘 보기 테스트 알려드리겠습니다.  하늘 보기 테스트 * 반드시 다른사람과 함께 테스트하시기 바랍니다.  1. 의자 안쪽으로 엉덩이를 붙여 앉은 상태에서 목을 뒤로 젖힙니다.  2. 그 상태에서 45도 … Read more

“영화 오타쿠가 알려주는 인생영화 7편” 안보면 진짜 후회합니다

“영화 오타쿠가 알려주는 인생영화 7편” 안보면 진짜 후회합니다

코로나가 장기화되면서 집에 있는 시간이 많아졌는데요! 집에서 시간을 보내면서 영화를 보는 것이 취미가 되었습니다.  오늘은 유명 영화유튜버가 추천해주는 인생영화를 소개해드리겠습니다.  비포 선라이즈 장르 : 멜로/로맨스 러닝타임 : 100분 영화보기 : 넷플릭스, 왓챠 등 등급 : 15세 관람가 콜 미 바이 유어 네임 장르 : 드라마 러닝타임 : 132분 영화보기 : 넷플릭스, 왓챠 등 등급 : 청소년관람불가 … Read more

“마늘 이렇게 보관하면 절대 안 썩습니다” 키친타월 이용한 마늘보관방법

국, 찌개, 조림, 볶음 등 모든 요리를 할 때 빼놓을 수 없는 식품 중 하나가 마늘이 아닌가 싶습니다!  이렇게 자주 쓰이는 만큼, 많이 사다 놓으면 쉽게 물러져 보관하기가 쉽지 않은데요!  오늘은 반년이 지나도 마늘을 싱싱하게 보관할 수 있는 방법 소개해드리겠습니다.   마늘 보관 방법 1. 키친타올을 세 겹이 되도록 접어, 유리 용기 넣어줍니다.  2. 그 위로 껍질을 까지 … Read more

“무려 70kg 감량에 도움 줬다는 3분 레시피” 이렇게 맛있게 먹어도 살이 빠지다니..

“무려 70kg 감량에 도움 줬다는 3분 레시피” 이렇게 맛있게 먹어도 살이 빠지다니..

다이어트 식품을 생각하면 제일 먼저 떠오르는 게 닭가슴살과 오트밀인데요!  과거 한 방송프로그램에서 건강을 되찾게 해 준 70kg 감량 초간단 오트밀 닭죽 레시피가 화제가 되었습니다.   가스불도 사용하지 않는 초간단 레시피이니 꼭 따라 해 보시기 바랍니다.  오트밀 닭죽 재료 오트밀 반 컵, 닭가슴살, 물, 소금, 후추 약간, 다진 마늘 반 큰 술, 청양고추 1/3개, 파 1/4개 오트밀 닭죽 … Read more

“먹기만 해도 젊어진다고 하네요” 계속 먹을수록 젊어지는 음식 5가지

“먹기만 해도 젊어진다고 하네요” 계속 먹을수록 젊어지는 음식 5가지

우리는 젊게 살기 위해서 운동도 하고 보조 영양제를 먹으면서 하루를 살아갑니다. 여러 연구 결과에서도 밝혀진 바 있듯이 평상시에 잘 챙겨 먹기만 해도 젊어지는 음식이 있고 노안을 앞당기는 음식이 있습니다. 평상시 우리 몸은 여러 호르몬의 균형을 잡아 주는 것이 노화 방지의 지름길이라고 알려져 있습니다. 이런 호르몬들의 균형이 잘 잡히게 되면 근육량도 늘어나고 젊고 건강한 몸을 유지할 수 있는 … Read more

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